拖延心理学

拖延心理学

周赒

2023-10-10 / 0 评论 / 4 阅读 / 正在检测是否收录...

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拖延心理学

内容简介

你是不是经常在日常积极向上和日常丧之间摇摆？

你是不是经常等到deadline到来前才发现自己还什么都没做？

你是不是经常明知还有很多很多工作没做完，却仍然一直在刷手机？

你是不是经常对失败的结果感到恐惧，宁愿拖着不做来逃避？

你是不是经常因为拖延的习惯不断自责

[美] 简・博克 (Jane B. Burka) 莱诺拉·袁 (Lenora M. Yuen)

● 她们二人皆是心理学博士，知名心理学家，是分别在加州的伯克利与帕洛阿尔托地区执业的专业心理医生。莱诺拉·袁也是斯坦福大学精神病学和行为科学专业的教授。

● 1979年，她们在加州大学伯克利分校开设了全美第一个拖延团体治疗课程，后来又一起创办了拖延工作坊。她们曾经出现在《奥普拉脱口秀》《20/20》等电视节目中，同时也是《纽约时报》《今日美国》《洛杉矶时报》《人物》《当代心理学》等媒体的专访对象。

● 她们一直致力于为全美国的学生、公司组织和公众团体提供团队治疗和的专题演讲等方面的服务，长期活跃在加州大学伯克利分校、斯坦福大学的讲坛。