疗愈你的内在小孩

书名：疗愈你的内在小孩
作者：施琪嘉
分类：小说文学
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2024-07-06
评分：
ISBN：9787115551207

疗愈你的内在小孩

内容简介

知名心理学家施琪嘉带你深度疗愈受伤的内在小孩探索自我·解开心结·处理冲突·体验关系·走向疗愈缺自信、缺陪伴、缺力量、缺安全感、缺爱……没关系，缺多少补多少！壹心理联合出品。★每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。★不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。他会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃；他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取；他会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。★荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。”★心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念，提出了系统性的解决方案：【看见】回应内在小孩的需要爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉的需要；【共情】释放被压抑的情绪恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感；【改变】重塑被摧毁的价值信念我不行、我不好、我不配、不喜欢、不认同。★帮我们利用自身的资源，滋养自己，并走向自我整合：潜能发展：·开发

作者简介

施琪嘉

施琪嘉，医学博士，中国首批国家注册心理督导师。德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。其曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。

疗愈你的内在小孩