停止内耗
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人文社科

停止内耗

周赒
周赒
2024-07-30 / 0 评论 / 1 阅读 / 正在检测是否收录...
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本文最后更新于2024年07月30日，已超过115天没有更新，若内容或图片失效，请留言反馈。

停止内耗

  • 书名：停止内耗
  • 作者：若杉
  • 分类：人文社科
  • 格式：EPUB/MOBI/AZW3
  • 时间：2024-07-29
  • 评分：
  • ISBN：9787559464552

停止内耗

内容简介

当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

作者简介

若杉
若杉，原名方雪，心理咨询师，开设公众号“若杉生活”撰写心理学科普文章，文章曾先后被《人民日报》、新华网、壹心理网等多家媒体转载，已出版《阅己：做自己的心理顾问》。2019年，在北京开设心理咨询工作室，累计咨询时长超过3000小时。
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分类：人文社科若杉
版权属于： 周赒
本文链接： https://sppjk.com/archives/13969/
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