对抗焦虑，接纳自己

周赒

2024-09-05 / 0 评论 / 1 阅读 / 正在检测是否收录...

09/05

温馨提示：

本文最后更新于2024年09月05日，已超过77天没有更新，若内容或图片失效，请留言反馈。

对抗焦虑，接纳自己

书名：对抗焦虑，接纳自己
作者：莎伦·贝格利
分类：励志成功
格式：EPUB/MOBI/AZW3
时间：2024-09-04
评分：
ISBN：9787518091881

对抗焦虑，接纳自己

内容简介

你是否经常反复确认门有没有锁好？你是否喜欢囤积大量的物品？你是不是一个停不下买买买的购物狂？你是不是经常幻想自己会遭遇危险？……别怕，这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。强迫行为在我们的日常生活中无处不在，一定要摆齐的水杯，一定要从尾部开始挤起的牙膏，一定要按照颜色排列的手机APP，反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例，重新审视了这些行为，及其这些行为背后的科学，揭示了人类强迫行为的真相。这本书告诉我们，不管是我们普通人的一些温和的强迫行为，还是一些偏激的强迫症，其本质都是对抗焦虑，这也是大脑赠予人类的礼物。

作者简介

莎伦·贝格利

莎伦·贝格利知名科学作家，《波士顿环球报》生命科学媒体STAT科学作家。曾任路透社高级健康与科学记者,《华尔街日报》科学专栏作家，《新闻周刊》科学编辑、科学专栏作家。2005年获得旧金山探索博物馆公众理解科学奖、2009年获得美国统计协会统计报告杰出奖、2017 年获得维克多·科恩医学科学报道杰出奖、2019年获得美国科学促进会卡弗里科学新闻奖。

对抗焦虑，接纳自己

对抗焦虑，接纳自己

内容简介

作者简介

莎伦·贝格利

评论 (0)