刻意改变
- 书名：刻意改变
- 作者：玛丽・简・瑞安
- 格式：EPUB/MOBI/AZW3
- 标签：学习方法
- 时间：2019-04-17
- 评分：
- ISBN：9787121338205
内容简介
本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法，将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，重塑人们的心理习惯，不但对个人技能有提升，在带团队、管理和领导力方面也有提升，使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持。