超效自控

超效自控

• 书名：超效自控
• 作者：魏冰冰
• 格式：EPUB/MOBI/AZW3
• 标签：心理情绪
• 时间：2019-09-17
• 评分：
• ISBN：9787509396919

内容简介

有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。

本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。

作者简介

魏冰冰

魏冰冰，教育工作者，博览群书，对心理学领域持续关注，潜心写作，作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。

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