精力管理手册
- 书名:精力管理手册
- 作者:张萌
- 格式:EPUB/MOBI/AZW3
- 标签:励志管理
- 时间:2020-02-26
- 评分:
- ISBN:9787521702729
内容简介
自我精力管理行动清单
50个高效充电法,做不疲惫的职场人
学习精力管理不仅是学习一种技能,也是学习如何改变人生。时间管理专家张萌亲身实践并总结提升精力的技能方法,为你提供:
7种精力管理的自测指标
重新理解精力管理的4大维度
拆解工作、生活、学习中管理精力的7大模块
提供50个萌姐亲测有效的自我精力管理行动清单
通过阅读这本书你将开始获得:
好体能:学会正确休息和为体能充电
好身材:掌握身体的节律,有计划地运动
作者简介张萌
张萌,时间效率管理专家、畅销书作家、“下班加油站”创始人、“极北咖啡青年创新加速器”创始人、“立德领导力(LEAD)”创始人、“年度影响力作家”。帮助了500万青年人提升个人影响力和职场竞争力。代表作:《人生效率手册》《加速:从拖延到高效》。
北京市工商联执委,北京市朝阳区工商联执委、商会副会长,共青团北京市朝阳区第十二届委员会常委,北京市朝阳区青联常委,北京市通州区建设及青年人才培养工作荣誉顾问,北京师范大学荣誉校友,北京师范大学企业家校友会副会长,中国管理科学研究院智库专家。
曾担任北京奥运会火炬手,获得“全国巾帼建功标兵” “北京市优秀中国特色社会主义事业建设者“ “北京市创业导师”“首都十大教育新闻人物”“北京市三八红旗手” “北京市朝阳区国际高端商务人才”“朝阳榜样”等赞誉,其创业故事被团中央评为“最美青春故事”,“下班加油站”被评为“朝阳人才工作重大项目”。于2017年、2018年登上纽约时代广场大屏幕。
2019年第五次参加博鳌亚洲论坛,作为青年企业家代表受到李克强总理接见。
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