拖延症患者自救手册
- 书名：拖延症患者自救手册
- 作者：加兰・库尔森
- 格式：EPUB/MOBI/AZW3
- 标签：励志心理技巧
- 时间：2020-12-21
- 评分：
- ISBN：9787569934182
内容简介
在接下来的5周时间里，每天跟练，一起摆脱拖延症吧！
想做一件事，拿起手机一看17:16，心里想那我凑个整点17:30再去；
洗澡需要半个小时，准备去洗澡和洗澡需要三个半小时；
看见工作的未接来电不会立刻回电，能拖就拖；
“一日事一日毕”计划永远明天开始实行；
任务拖到Deadline的最后一晚， 最后熬夜敷衍完成；