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2023-10-10
心理学与情商
心理学与情商书名:心理学与情商作者:张小宁格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:心理学情绪自信时间:2020-03-21评分:ISBN:9787545541083内容简介成功=20%的智商 80%的情商。情商的高低决定了我们一生的幸福。本书从情商是什么、认识自己、管理情绪、激励自我、社交情商、爱情婚姻情商、职场情商等角度,结合实际案例、诸多寓意深刻的故事,深入浅出地讲明了情商理论和提高个人情商的方法。情商是一种能力,又是一种技巧。只要我们多点儿勇气,多点儿机智,多点儿磨练,多点儿感情投资,我们也会像“情商高手”一样,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更适合发挥自己才能的空间。百度网盘城通网盘(备用)
2023年10月10日
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2023-10-10
学会快乐
学会快乐书名:学会快乐作者:马修・理查德格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志心理快乐时间:2020-03-20评分:ISBN:9787111589853内容简介《学会快乐》作者马修•理查德的新作,他是哲学家和科学家,在脑科学实验中被认定为“全世界zui快乐的人”。经过长期而严格的脑神经科学实验,800位科学家共同认定,也是这本书要告诉我们的:快乐是一种可以被训练的技巧,而且这项技巧是可以学习的!你是否经常焦虑、忧郁、心烦、嫉妒他人或情绪上极度疲惫?你是否以为快乐只取决于有多少财富、地位、关系,自己无法决定或改变?每个人都想得到快乐,却少有人知道获得快乐的途径。本书融合哲学、科学、佛学,提供通往真正幸福的完整路径。快乐,是可以练习的。哈佛幸福课推荐书目诺贝尔奖获得者 丹尼尔•卡尼曼 X认知行为疗法创始人阿伦•贝克 X正念减压疗法创始人 乔•卡巴金 X 情商之父 丹尼尔•戈尔曼 诚挚推荐《学会快乐》告诉我们:快乐不在于外在环境,而是一种来自内在的能力、一种生存态度,每个人都拥有快乐的潜能。虽然人生外在的痛苦无法避免,但快乐可以内部求得——通过心智的训练,就可以改变脑部的结构。在本书中,他巧妙地结合科学、哲学和佛学智慧作者简介马修・理查德马修・理查德(Matthieu Ricard) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});巴黎巴斯特学院分子生物学博士,在诺贝尔奖得主方斯华•贾克柏的指导下,于1972年获得生物博士学位。著有多部畅销书,其著作曾在法国热销30万册。译者简介赵宏,女,文学博士,副教授,硕士生导师,现任华东理工大学外国语学院副院长,曾在英国曼彻斯特大学跨文化与翻译研究中心访学一年。研究方向:英汉对比与翻译,曾主持教育部人文社科基金项目一项,参与国家社科基金项目一项,出版专著两部,发表语言对比及翻译研究领域学术论文十余篇。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
自控:如何成为一个冷静智慧的人
自控:如何成为一个冷静智慧的人书名:自控:如何成为一个冷静智慧的人作者:董小楠格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志情绪时间:2020-03-19评分:ISBN:9787517128403内容简介自控让你掌控自己情绪,训练超强意志力。一本教你掌握自我引导,自我控制力量的书 。本书从人的意志、行为、习惯、情绪、责任等多方面多角度出发,阐述了一个人所需要克服的种种来自于自己的障碍。当我们需要勇敢的时候,先要掌控自己的软弱;需要洒脱的时候,先要掌控自己的执迷;需要改变的时候,先要掌控自己的固执;需要冷静的时候,先要掌控自己的冲动;需要勤奋的时候,先要掌控自己的懒惰。你和别人的差距不是智商,往往就在自控力上 。尽管你的一生会出现无数个对手,他们会用各种方式向你挑战,但到了最后,失败的心理往往是从你自己心中开始的。驾驭好自己的情绪,增强自控能力,是取得成功的一个重要因素,也是成功人生的重要法则之一。没有什么恶劣的环境能永远囚禁一个有着坚强意志的人。因此,不要为你的放弃找借口,最关键的是你还没有坚强的意志力。自控力决定你能不能过好这一生一个人如果具有极强的自我控制力,他也会拥有令人惊叹的表现。所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根作者简介董小楠董小楠,吉林长春人,教育学硕士,自幼热爱文学,12岁开始参与到文学作品创作当中,参与多项竞赛并获奖。2文风多变,内涵真挚,喜欢撰写人物、情感、社科等文稿。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
制胜谈判
制胜谈判书名:制胜谈判作者:游梓翔格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:心理谈判时间:2020-03-17评分:ISBN:9787505747371内容简介日常生活中,每个人都会与谈判不期而遇:亲密关系中,相处有“杂音”,是不是只能忍?孩子玩闹嬉笑,不做作业,是不是只能骂?重要客户强势紧逼,是不是只能让?上司布置的严苛任务,是不是只能哭着做完?为了不撕破脸皮,只能对关键问题避而不谈吗?为了维持友好关系,只能从头到尾随声附和吗?为了达成目标,只能用“言语暴力”威胁对方认同吗?……面对生活、职场、感情等种种难题,有一类人总能迎刃而解。他们通过“谈”化解过国际危机,他们通过“谈”实现过公司合作,他们通过“谈”促进了家人和谐……他们就是谈判专家!本书作者从谈判专家的角度,将风云变幻的谈判实战拆解为36个行之有效的谈判步骤,教你运用谈判专家的思维,把“谈”化为自己的武器,以“谈”巧妙化解危机,用“谈”促成对话合作,在运筹帷幄之间,谋求双赢,制胜谈判!作者简介游梓翔游梓翔实战谈判专家,知名媒体评论人。世新大学副校长,美国丹佛大学口语传播博士。谈判实战经验丰富,曾任台北市政府新闻处处长兼市府发言人,在中山大学管理学院、台湾高雄中山大学等多所著名高校担任EMBA课程讲师,并在多家企业长期讲授谈判课程。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});在CCTV《海峡两岸》、凤凰卫视等多个电视节目中担任特约嘉宾。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
在时光中盛开的女子
在时光中盛开的女子书名:在时光中盛开的女子作者:李筱懿格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志成长随笔时间:2020-03-17评分:ISBN:9787532162475内容简介◆《在时光中盛开的女子》是新女性主义作家李筱懿2017年全新作品集,全书收录了43篇生动精彩的文章,是作者根据自己在职场和生活中“掉过的坑”总结的经验,写成一个个动人的小故事,以此告诉大家:女性的成长没有一蹴而就,经历尴尬的过往,填平凹凸的坑洼,才能找到盛开的姿态,和最好的时光。◆关于本书,李筱懿说:“在今天你打开的这本书里,我写了很多自己掉过的“坑”、摔过的跤、做错的事和走错的路,很想温柔地提醒你:此处有诈,请绕道。你现在困惑的,是我当时经历过的;你目前迷茫的,是我曾经思考过的,我不相信捷径,但我或许了解方法。我也不想谈大道理,但希望和你分享具体的解答和思路,陪你避开生活与职场可能遇到的问题,对爱人有软肋,向对手有盔甲,对朋友情深意重,也能避开对手的明枪暗箭,既凶狠,也温柔。”作者简介李筱懿李筱懿新女性主义作家,自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”创始人,以“成长比成功更重要”的理念,打造都市女性生活社群。已出版作品《灵魂有香气的女子》、《美女都是狠角色》、《爱的年份》等。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});2014年7月,与搭档陶妍妍共同开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”,包括系列图书、公众号、广播、视频,分享生活微智慧,输送情感正能量,与300万城市女性共同成长。在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中,李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”,同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
认知·情感·意志
认知·情感·意志书名:认知·情感·意志作者:詹姆斯・马克・鲍德温格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志心理思维时间:2020-03-16评分:ISBN:9787563554683内容简介本书是一本关于心理学研究的著作,通过介绍心理学的基本构成要素,分析心理学的研究对象,探讨心理学与自然科学的区别,揭示了心理学研究的本质——人的意识,同时解答了很多关于心理学的疑问,有助于读者真正地认识和了解心理学。作者简介詹姆斯・马克・鲍德温詹姆斯・马克・鲍德温(1861年1月12日—1934年11月8日),美国哲学家、心理学家。鲍德温是一位杰出的心理学家,他提出的认知阶梯式发展理论对成长心理学的发展做出了突出贡献。他是《心理学评论》《心理学专著》和《心理学索引》的联合创始人之一,也是《心理学简报》的创始编辑。鲍德温1892年曾任伦敦国际心理学大会副主席,1897年获得丹麦皇家艺术与科学学院金牌,1897—1898年担任美国心理学协会主席。百度网盘城通网盘(备用) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
情商是什么?
情商是什么?书名:情商是什么?作者:李筱懿格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志沟通职场时间:2020-03-16评分:ISBN:9787533951092内容简介日常生活中谁没有二三烦恼,它们大多与情商有关:为什么她嫁得比我好,赢在了爱情起跑线?如何处理尴尬的办公室恋情?怎样面对上级的批评?老板交代了一项“无法完成”的任务怎么办?把话说周全的技巧有吗?八面玲珑的他,为什么输给了一根筋的他?如何克服拖延症和选择障碍症两大“绝症”?女人怎样才能挣到钱?为何聪明女人总能遇到肯拉自己一把的男人……通过对生活细致入微的观察,李筱懿把这些年来常用的情商知识点和管理学概念,变成通俗易懂、能让人举一反三的故事与读者分享。她用严谨的情商硬知识,将故事如剥洋葱般层层解读,使读者迅速掌握要点,转换成自己的知识体系,从而轻松应对生活、情感与职场中遇到的种种难题。这本书有知识性、有趣味性,更有实用性。是一本为都市男女量身打造的情商修炼指南。作者简介李筱懿李筱懿,新女性主义作家,女性生活平台“灵魂有香气的女子”创始人,以“成长比成功更重要”的理念,打造都市女性生活社群。已出版作品《灵魂有香气的女子》《先谋生,再谋爱》《在时光中盛开的女子》等。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});2014年7月,与搭档陶妍妍共同开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”, 包括系列图书、公众号、广播、视频,分享生活微智慧,输送情感正能量,与500万城市女性共同成长。在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中,李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”,同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
如何成为职场实力派
如何成为职场实力派书名:如何成为职场实力派作者:日本GLOBIS商学院格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志职场时间:2020-03-13评分:ISBN:9787210110248内容简介35岁之前必须掌握的十大职场基本功从新人到精英的必经之路,通行职场的秘密武器。☆ 日本GLOBIS商学院全力推广的十大工作必备能力“不清楚应该提升哪些能力,提到未来的职业发展方向感到迷茫不安……”其实,大多数职场人士的烦恼,都可以从练好职场基本功开始,一步步得到解决。比起能力速成,职场基本功更重要。☆ 全面升级你的职场力,成为职场上的实力派日本GLOBIS商学院与超过七万名商务人士进行对话,通过整合并研究他们在实际工作中遇到的问题,总结出极具针对性和实践性的十大职场基本功,可以帮助你有效提高问题解决力和工作执行力,把握好个人未来的发展航向。在与客户沟通方面没有自信,提不出有价值的方案,不懂得如何有效分析数据,说到未来职业发展方向仍感到迷茫不安,这些司空见惯的问题暴露的是你工作基础能力的缺失。在快速发展的现代社会,我们往往更关注能够速成的能力,着迷于各种工具和技巧,以为这就是提升实力的捷径,却忽略了一个基本问题——工作的基本功。日本GLOBIS商学院历经二十作者简介日本GLOBIS商学院日本GLOBIS(顾彼思)商学院 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});致力于培养为社会带来创新和变革的商务领导者,基于从GLOBIS各类活动中积累的知识和经验,进行具有实践性的经营管理知识及方法的研究、开发与传播。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
全脑演讲
全脑演讲书名:全脑演讲作者:大卫祁格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:思维情商演讲逻辑时间:2020-03-13评分:ISBN:9787115508690内容简介演讲是个人成长的“核武器”。不管是在工作中,还是在生活中,都有大量的场景要求我们拥有良好的演讲能力。当机会来临,讲不出、讲不好,只能眼睁睁看着机会溜走,这种遭遇,你一定一次都不想有。读这本书,你可以学到全脑演讲这一概念,掌握做好演讲需要的六大核心能力、不同场景下的高效演讲技巧,在理性上说服他人,在感性上打动他人,达成沟通目标。作者简介大卫祁大卫祁世界五百强演讲教练、TEDx演讲教练,专注演讲培训十年国际演讲协会中英文演讲双料冠军 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});知乎私家课《内向者优势演讲》主讲喜马拉雅《不懂汇报,还想升职加薪》课程主讲,30万播放服务过以下企业和机构:壳牌、空中客车、甲骨文、奔驰、辉瑞制药、沃尔沃、保时捷、澳大利亚驻华大使馆、中国瑞典商会、巴西航空、中国电信、中国联通、联想集团、中信集团、中国银联……百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
清醒思考的策略
清醒思考的策略书名:清醒思考的策略作者:罗尔夫・多贝里格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:决策思维思考时间:2020-03-10评分:ISBN:9787521706949内容简介1、全球现象级畅销书作者 罗尔夫•多贝里 新作2、销量近300万册,被翻译成40多种语言3、德国亚马逊、《明镜周刊》畅销书榜TOP1 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});4、沃伦•巴菲特、查理•芒格迄今都在用的思维策略5、做正确的事,把事做正确。52个值得你刻意练习的思维工具6作者简介罗尔夫・多贝里罗尔夫・多贝里(Rolf Dobelli)瑞士圣加仑大学企管硕士、经济哲学博士,全球商业书摘网站getAbstract创办人之一,并创立全球杰出人才社群机构Zurich.minds,会员包括《黑天鹅》作者纳西姆•尼古拉斯•塔勒布、诺贝尔化学奖得主库尔特•维特里希等。多贝里曾与塔勒布分享发现:小概率事件往往具有颠覆全局的破坏力,后来成为《黑天鹅》的理论立足点。《泰晤士报》称他为“深受德国人喜爱的心灵自助大师”。多贝里长期担任《法兰克福汇报》及瑞士《周日报》专栏作者,撰写各种有关认知偏误的文章,帮助人们在个人生活、经商、理财等方面清楚思考,做对决策。全球销售量已近3000000册,已被翻译成40多种语言。蝉联德国亚马逊、《明镜周刊》畅销书排行榜TOP 1。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
你的自律,给你自由
你的自律,给你自由书名:你的自律,给你自由作者:小椰子格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志成长鸡汤时间:2020-03-10评分:ISBN:9787516819982内容简介《你的自律,给你自由》 是一本从养成自律习惯出发,切切实实对我们当下和未来生活有着指导意义的青春励志类书籍。人生的自律是对自己的思想、时间、精力、情绪、资源等多方面进行有效管理,自律一旦成为深入骨髓的习惯,将会终生受益;在自律的过程中,我们也会更深刻地认识自己,克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫,释放出自己更大的潜力;自律能够带给你发自内心的平静和享受。因为你知道,自己在一天天地改变,能坚持下去的自律,都会成为蜕变的契机。高级高效的自律会让你拥有时间、金钱甚至思想的自由,会给你的人生带来更多的选择空间。作者简介小椰子小椰子。90后当红励志作者,精读主创。想活得更自律的青年作者,喜欢旅行,喜欢思考。曾一人前往日本留学。专注个人成长内容的阅读与研究。多篇爆文被《人民日报》、《青年文摘》《十点读书》、《有书》等平台转载,微博多次登顶热门话题,文章全网阅读量过亿。百度网盘城通网盘(备用) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
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2023-10-10
你的降落伞是什么颜色?(全新修订版)
你的降落伞是什么颜色?(全新修订版)书名:你的降落伞是什么颜色?(全新修订版)作者:理查德・尼尔森・鲍利斯格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志求职职场时间:2020-03-09评分:ISBN:9787505744639内容简介传统的求职方式可以帮我们找到一份工作,却不能让我们在职场上不断进阶。如何顺应时代的发展,做好自己的职业规划,是每个人都面临的新课题。如何在求职时,冲破迷茫和困惑,找到适合自己的职位?如何在跳槽时,发现自己的优势,在职场迎来新的转机?如何在生活中,自我盘点,制定目标,规划自己的人生?这就是理查德·尼尔森·鲍利斯这本书给读者带来的价值!本书是《你的降落伞是什么颜色?》全新修订版,是作者根据当下的职场形势更新的研究心得,被誉为“求职圣经”。内容涉及简历,面试提示,薪酬谈判,自我盘点,选择工作,以及如何创业等方面,让读者根据测评工具和理性分析,客观认识自我,在机会来临时脱颖而出。作者简介理查德・尼尔森・鲍利斯理查德・尼尔森・鲍利斯(Richard N. Bolles)(1927——2017)。知名职业指导大师,美国职业专家,职业规划师的开山鼻祖。理查德毕业于在哈佛大学,曾被授予两项荣誉博士学位,他还是门萨学会的成员,荣登过“美国名人录”和“世界名人录”。理查德改变了上千万人看待工作和生活的方式,帮助迷茫的求职者和跳槽者了解自我,掌握求职技巧,找到理想的工作。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
内向思考
内向思考书名:内向思考作者:迈克尔・欧文格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志思考社会时间:2020-03-08评分:ISBN:9787505747388内容简介独处是一种心境,一个可以心无旁骛地内向思考的空间,一种将头脑和灵魂结合在清晰的信念当中的力量。然而随着手持设备等媒介的普及,让我们被爆炸的信息和他人的想法占据,我们完全没有意识到,我们正渐渐失去独处的时刻。运用独处,忍受孤独,内向思考,是每一位追求卓越者都须面临的课题,而内向思考所带来的自我空间和时间,将使你思维沉淀,更具创意和爆发力。雷蒙德·凯特利奇和迈克尔·欧文用历史故事和深度分析,向我们解释了独处怎样提高逻辑思维,激发创造力,掌控情绪,以及产生克服困难和负面影响的勇气。《内向思考》让我们重新正视独处,以及独处能带给我们实际的技能和认知的提升。作者简介迈克尔・欧文迈克尔・欧文(Michael S. Erwin),毕业于西点军校,担任西点军校领导与心理学教授。他是品格与领导中心(Character & Leadership Center)的总裁和积极计划组织(The Positivity Project)的领导人,也是美国退伍军人民间组织(Team Red, White & Blue)的创办人。迈克尔曾在阿富汗和伊拉克服勤,现在依然担任陆军后备役部队的少校。雷蒙德·凯特利奇(Raymond M. Kethledge),美国联邦第六巡回上诉法院的法官,曾任安东尼·肯尼迪大法官的助理。雷蒙德拥有密西根大学的历史学士学位和法律博士学位,并在该校执教。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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2023-10-10
能力迁移
能力迁移书名:能力迁移作者:乔治・安德斯格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志思维职场时间:2020-03-08评分:ISBN:9787508696447内容简介计算机、工程和数学,文学、哲学和社会学,我们选择专业时,有没有考虑过哪个专业有用或者无用?就业市场正在悄无声息地为快速发展的高科技未来创造出越来越多新的工作机会,机会常常稍纵即逝,一不小心就错过一个时代。我们如何打破专业壁垒,练就跨行业间可复用的核心技能?普利策奖得主作家乔治·安德斯经过三年跨行业、多维度的调研证明:拥有五种“批判性思维”的人相较之下能获得更多、更棒的机会,也能走得更长远。它们分别是探索、洞察、制定规则、说服和连接的能力,这也是跨行业间能力迁移的核心技能。本书的一个主要观点是:你所学的专业不能限制你选择职业的能力。招聘市场需要能力迁移的人才,这些人才可以为公司担当各种类型的角色。获得学位并不能保证毕业后能找到一份好的工作,然而,练就行业间可迁移的技能,则可以确保你通向成功的未来。本书分为 “发现你的特长”、“寻找合适的机会”、“志同道合的盟友”、“工具箱”四个大部分,有对自己特长的清醒认知、对好的职业策略的分析探讨、对社会现状的理性判断、对具体求职策略的现身说法等。书中的一个重要结论是,人与人之间的接触从没像今天这么重要过,即便软件正在作者简介乔治・安德斯乔治・安德斯(George Anders)美国普利策奖得主,《福布斯》(Forbes)杂志特约撰稿人, 《纽约时报》(New York Times)畅销书作家。在他职业生涯的早期,是《华尔街日报》(The Wall Street Journal)的专题作家。同时他也给彭博社(Bloomberg)、《快公司》(Fast Company)等知名媒体撰写专栏文章和封面故事。2011年,他担任彭博观点的创始编辑,撰写广泛的经济和社会问题的评论。乔治出版的作品少而精,其商业书籍包括《债务商人》(Merchants of Debt)、 《健康反财富》(Health Against Wealth)等,其中《足够完美》(Perfect Enough)和《稀有发现》(The Rare Find)是《纽约时报》畅销书,1997年,安德斯与业界同人共同获得普利策国内新闻报道奖。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
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零压人生
零压人生书名:零压人生作者:米修・斯托罗尼格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:减压励志压力焦虑时间:2020-03-07评分:ISBN:9787559625892内容简介当谈到“压力”时,我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上,压力与身体、大脑密切相关,并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律,那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手,分析了影响压力来源的生物基础,让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法,绝对让你脑洞大开,轻松实现“零压人生”!作者简介米修・斯托罗尼米修・斯托罗尼(Mithu Storoni)是剑桥大学的医学博士,曾于剑桥、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究,并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});此外,她还是一位知名作家和演讲者。她的演讲和采访经常出现在《伦敦时报》《卫报》《福布斯》杂志、BBC广播电台等影响力媒体上。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
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2023-10-10
怎样管精力,就怎样过一生
怎样管精力,就怎样过一生书名:怎样管精力,就怎样过一生作者:奥迪尔・夏布里亚克格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:励志社会管理时间:2020-03-03评分:ISBN:9787559408723内容简介打算去看书,却打开了游戏本该去跑步,却沉迷在朋友圈里难以自拔什么也没干,却疲惫不堪假期刚结束,却比放假前更累想集中精力做点事情,却怎么也提不起精神不停地制定计划,可计划始终还是计划眼睁睁看着别人弯道超车,人生开挂自己却怎么也下不了狠心,狂暴一把《怎样管精力 就怎样过一生》的作者结合多年理论研究和实践经验,总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况,从身体、心理以及生活方式三个方面出发,提出了切实可行的精力管理策略。人与人之间的差距,在10年前的某个早晨6:00就拉开了。今天的精力用在哪儿,明天的成绩就出在哪儿!作者简介奥迪尔・夏布里亚克[法] 奥迪尔・夏布里亚克(Odile Chabrillac) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});法国著名心理学家、精神分析学家、分析心理治疗师、自然疗法医师、作家,已经出版多部作品,其中包括《舒适生活百科全书》(Robert Laffont出版社)。她围绕舒适生活这个主题(营养和健康、压力管理、自然药物)为众多科研机构及教学单位做过讲座,给各类公司进行过多次员工培训。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月10日
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