26城记 26城记书名：26城记作者：蔡天新格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：城市游记生活时间：2019-11-05评分：ISBN：9787521702774内容简介历史学家和考古学家认为，地球上zui初的城市出现在美索不达米亚、印度河河谷、黄河流域和尼罗河畔。希腊人创立了城邦，使得人类有了早期的文化和艺术生活。我有幸到过这些zui初的文明发祥地，并探访了腓尼基、迦太基、波斯、玛雅、印加等古代文明。此番成书，得益于年复一年的旅行积累。本书按字母顺序讲述了我游历过的26座城市，其中有些是世界名城，如纽约、巴黎、伦敦、巴塞罗那、维也纳、苏黎世、阿姆斯特丹、伊斯坦布尔、里约热内卢，也有些是中国旅行者不容易抵达的城市，如耶路撒冷、卡萨布兰卡、大马士革、伊斯法罕、魁北克城、萨拉热窝、托莱多、埃里温等，还有一些属于个人的偏好，包括中国的一座古都。本书写作以个人游历为主，也兼及该城市和所在国的历史文化、科学艺术和风土人情。除入选的26城以外，每个字母还列出我游历过的若干候选城市，共约150座，并扼要讲述了候选和落选的原因。新千年来临之际，美国《国家地理》杂志曾评选出一生zui值得一游的10座城市，我虽一一造访，但也只有7座入选。考虑到有的字母开头的城市寥寥无几，能够完成本书实属幸运。——蔡天新作者简介蔡天新蔡天新，曾是少年大学生，山东大学理学博士，专攻数论，现为浙江大学数学学院教授、博士生导师、求是特聘学者。同时他也是诗人、随笔和游记作家。至今已出版诗集、随笔集、游记、传记、摄影集、译著和学术著作等30多部，作品被译成20多种语言。近作有《数学简史》《数学的故事》《我的大学》《带着数字和玫瑰旅行》等，2017年，《数学传奇》获国家科学技术进步奖。30余次应邀参加世界各国诗歌节和文学节，并在纽约、巴黎、剑桥、洛杉矶、法兰克福、利马、乞力马扎罗等城市举办过个人诗歌朗诵会，2013年和2019年先后获得贝鲁特Naji (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Naaman（纳吉•那曼）诗歌奖和达卡Kathak（卡达克）诗歌奖。2018年，他先后受邀做客博鳌论坛、央视《朗读者》节目和美国爱荷华大学国际写作计划。百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

健康零食：知道这些就够了 健康零食：知道这些就够了书名：健康零食：知道这些就够了作者：戴尔・沃勒格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健康生活零食时间：2019-10-24评分：ISBN：9781620963630内容简介在合适的时间吃一些健康的零食，除了能获得‘享受’的同时，还能提供部分能量和营养素。作者简介戴尔・沃勒作者戴尔・沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。百度网盘城通网盘（备用） (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

孤独的泡面 孤独的泡面书名：孤独的泡面作者：食帖番组主编格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：泡面美食饮食时间：2019-10-23评分：ISBN：9787549569434内容简介本书是“食帖WithEating”超人气日播节目同名书，也是国内首本泡面文化指南书。#孤独的泡面# 话题讨论超过一亿，100碗各国人气泡面，200条全球饮食文化解说，近150个深夜的陪伴，现在集结成书。从中国到日本，从韩国及至东南亚，搜索代表性的地方速食拉面，由专业吃优评测，对包装设计、配料选择、营养成分、风味特色、食材搭配等进行客观评价，由浅及深地科普与之相关的饮食文化，还有快手配菜制作教程、热量消耗指南等。作者简介食帖番组主编“食帖番组”是中国内地内容品牌“食帖”的孵化项目。“食帖WithEating”聚焦食物与生活方式，擅长以“食物”为切入点，与人文、旅行、家居、设计、艺术和阅读等多种生活方式、饮食文化相连接，展现不同的生活样本，及其背后蕴含情感温度的生活美学，已出版14本特集书，累积销量超过100万本。“食帖番组” 视频作品目前有《孤独的泡面》（100集）、《孤独的零食》（100集）、《食帖的节气食桌》（24集），以及即将推出的美食剧系列。纸质书《食帖的节气食桌》也即将面市。百度网盘城通网盘（备用） (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

神奇的肌肤能量书Ⅱ 神奇的肌肤能量书Ⅱ书名：神奇的肌肤能量书Ⅱ作者：金柏莉・施耐德格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：护肤生活肌肤时间：2019-10-17评分：ISBN：9787510448515内容简介《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作！金柏莉告诉我们，最好的美容都是由内而外的，最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！作者简介金柏莉・施耐德金柏莉・施耐德，美国时尚健康咨询师，畅销书作家。大学毕业后，为寻找世界各地的健康美丽秘诀，曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室，收到包括德鲁巴里摩尔在内的时尚名人认可，成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道，成为美国家喻户晓的畅销书作家。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

神奇的肌肤能量书 神奇的肌肤能量书书名：神奇的肌肤能量书作者：金柏莉・施耐德格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健康养生皮肤时间：2019-10-15评分：ISBN：9787510441905内容简介《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉・施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法，表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求，并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学，分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”，从而使身体不断排毒，在达到外在美容和瘦身效果的同时，也拥有内在真正的健康。作者简介金柏莉・施耐德金柏莉・施耐德是洛杉矶的星级营养专家，她曾周游过50个国家，脚步遍及6大洲，从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前，她的护肤美容理念在美国备受推崇，客户中不乏许多大牌明星。电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

10分钟扫除术 10分钟扫除术书名：10分钟扫除术作者：贝基・拉平竺格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：整理清洁生活时间：2019-09-23评分：ISBN：9787111607557内容简介职场人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎妈妈、双城生活……每多一个身份标签，就意味着我们每天能分配给家务清洁的时间越少，却又不得不做。 如何高效又科学地打扫自己的家？ 从来都没有人教过。 著名清洁专家贝基·拉平竺解决了扫除的世纪难题，她是拥有近千万粉丝的知名博主，能把粉丝日常遇到的扫除难题都一一化解。 贝基通过8年的时间调查、实践，在自己的家中和朋友的家中不断地身体力行，反复探索和验证，才整理出的一套既系统高效又避免重复劳动的简单清洁术。贝基把她的扫除方法系统化地呈现在《10分钟扫除术》中，让普通人从每天一点点的改变，到养成每天做扫除、清洁的习惯，把家中的一切收拾得干净、整齐。 简单清洁术帮助每个人把扫除变成容易、毫不费力的工作。作者简介贝基・拉平竺美国高人气清洁专家、成功的创业者，育有三个孩子，她在职业生涯的初期曾担任过美术老师。贝基运营着美国最火爆的家务社区博客：爱清洁的妈妈（Clean Mama），在各大平台上关注她的用户数接近千万，很多人通过贝基的博客向她寻求家居扫除的解决方案，并购买她独家开发和代言的清洁工具与产品。目前她为美国清洁协会（ACI）、思高（3M）、三星等机构和公司提供清洁咨询，担任思高（3M）、魔净（Oxi- Clean）、Murchison-Hume、德国卡赫（Karcher）等家居和汽车清洁品牌大使。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

巴黎美人 巴黎美人书名：巴黎美人作者：珍妮・达玛斯/劳伦・巴斯蒂德格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：女性巴黎生活时间：2019-09-15评分：ISBN：9787521703689内容简介当代巴黎女子图鉴，风靡全球的时尚“小红书”。法式风格女王Jeanne Damas作品。无论17还是70岁，都可以活出生动的自己。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱……巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。全球时尚意见领袖珍妮·达玛斯和ELLE法国版前主编劳伦·巴斯蒂德，历时两年，走访和记录了20位生活在巴黎的女性和她们的生活：住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自开启公路之旅的酒吧老板……她们身份、年龄、生活状态各异，却都深受“光之城”巴黎的感染，选择在这里完成自己的梦想，展示了生活的无限可能。听她们讲述自己的人生故事和生活日常，让我们渐渐明白，所谓的“法式”不仅是俏皮的碎花裙、修身的风衣、雏菊发带，更是一种自由自在、无拘无束的生活方式，不被陈规限制，不受他人眼光左右，最大限度地按照自己的本心去选择职业与爱情，将自己打扮成自己满意的样子，这才是“法式”的核心：美人并非因美而自信，而是因为自信随心而光芒四射。150多处只有当地人才熟知的巴黎秘境10家巴黎女人最常关顾的精品服装店

餐桌是我的调色盘 餐桌是我的调色盘书名：餐桌是我的调色盘作者：夏威夷格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：绘本美食时间：2019-09-03评分：ISBN：9787559410269内容简介我热爱画画，于是我画下了制作美食的步骤图；我喜欢摄影，于是我用快门记录下每一样我做出来的美食；我常常陷入文字的海洋里思考、成长，于是我把自己的故事和美食结合在一起，写下来，记忆可能会被磨灭、不再清晰，但文字和味觉却会永存，回味无穷……作者简介夏威夷夏威夷，体制内的一名文化工作者。娴静少言，不喜社交与嘈杂。习惯于用烘焙的独处时光来释放压力，用文字和画笔来抒发情感。自十岁开始，在各级文学杂志、报刊上发表诗文五十余篇。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});散文作品及书画作品多次被收入各类正式出版物中。曾在日报和官方网络平台连载个人美食专栏。近年来热衷于诗词、歌词、剧本创作，并多次在全国性和地方比赛中获得金奖。百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

你是你吃出来的 你是你吃出来的书名：你是你吃出来的作者：夏萌格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健康养生营养饮食时间：2019-09-03评分：ISBN：9787539060453内容简介《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法，帮助患者控制疾病和恢复健康。

法式优雅 法式优雅书名：法式优雅作者：弗雷德里克・维塞格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：时尚法国生活时间：2019-09-01评分：ISBN：9787508691626内容简介法国女人的时尚风格为全球人向往，她们的时尚本质：穿出自我，体现本真，时尚即适合。书中介绍了法国女人塑造个人风格的14个日常练习：穿衣风格简约，用精心挑选的包包和相称的鞋来提升整体形象；发髻微微垂散，有气质却不造作，发型不完美才会有感染力；无论对饮食还是衣着，都十分理性，适可而止，好东西不能贪多；女人可以根据自己的特质、品味和生活方式找到自己的风格；优雅并不依赖于财富，而是依赖于魅力和智力；优雅是一种生活艺术，一种反应、举止和行动的方式……一本你正在寻找的个人风格练习书！作者简介弗雷德里克・维塞弗雷德里克・维塞，20世纪80年代成为摄影家，《名利场》《滚石》《VOGUE》《嘉人》、Madame Figaro御用摄影师。伊莎贝尔・多玛，私人造型设计师、作家、记者、时尚偶像，信仰“为每个女人找到她们独特的时尚方式，才是时尚的真正价值所在”。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

学会吃饭 学会吃饭书名：学会吃饭作者：珍・克里斯特勒/艾莉莎・鲍曼格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：心理正念生活饮食时间：2019-08-28评分：ISBN：9787505747203内容简介想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本书通过一套实证有效的方法，帮读者通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食模式，找到新的人生可能，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，实现更自在的人生。作者简介珍・克里斯特勒/艾莉莎・鲍曼[美]珍・克里斯特勒（Jean Kristeller）美国印第安纳州立大学心理系荣誉教授，耶鲁大学博士，正念饮食觉知训练（Mindfulness-Based Eating Awareness Training）创始人，正念饮食中心（Center for Mindful Eating）共同创办人。珍・克里斯特勒博士发表过的学术论文逾五十篇之多，受到包括《波士顿环球报》《巴尔帝摩太阳报》在内的众多媒体的广泛报道。现在，珍・克里斯特勒每年受邀于欧米茄学院（Omega Institute）、克里巴鲁瑜伽与健康中心（Kripalu Center for Yoga & Health）、伊沙兰学院（Esalen Institute），以及欧洲各地举办“正念饮食”相关工作坊。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});[美]艾莉莎・鲍曼（Alisa Bowman）《纽约时报》畅销书作家。“快乐生活计划”（ProjectHappilyEverAfter.com）创办人。艾莉莎•鲍曼活跃于美国各大媒体，经常受邀至《今日秀》（Today）、《CBS晨间节目》（The CBS Early Show）及探索健康频道（Discovery Health）担任节目嘉宾。颜佐桦亚洲首位正念饮食觉知训练教师，现为台北联安预防医学机构及联青诊所主治医师。颜佐桦致力于将正念融入健康生活形态，推广至临床、学术及教学等应用领域。百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

日日三餐，早·午·晚 日日三餐，早·午·晚书名：日日三餐，早·午·晚作者：叶怡兰格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：生活美食时间：2019-08-17评分：ISBN：9787559633088内容简介享乐派美学生活家叶怡兰的二十年私厨秘笈在家吃饭，重新找回生活的节奏！本书的灵感素材来源于作者每日贴在抽油烟机上的料理备忘录和餐桌随笔，以及6000多个日夜积累而成的家庭食谱，大到名厨料理法门，小至随手混煮，作者将自己长年钻研餐酒、茶饮、食材的独家风味搭配诀窍，家常材料的成菜概念，季节食材的料理方式，按人均主题准备家宴，厨事经验和独门诀窍全都用心记录在册。1. 在台湾上市后，四个月加印七次，蝉联台湾诚品书店健康生活类双周畅销榜首！2. 继《家的模样》之后，享乐派美学生活家又一力作，20年私厨日记|台湾美学生活家、美食畅销书作者叶怡兰的20年私厨秘笈。以饮食日记的形式展现享乐派美学家的生活态度和精致的日常。书中用心记录了600多道家常美食、佐餐配料，以及饱含浓浓人情味的多年厨事心得。从认真打理三餐开始，感受有滋有味的居家生活美学，开启自己的享乐之旅。

粗糙食堂 粗糙食堂书名：粗糙食堂作者：莲小兔格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：绘本美食菜谱时间：2019-08-17评分：ISBN：9787508625119内容简介一口锅搞定一日三餐，对一成不变的外卖说再见！如果你的手边有以下任意一种厨具：电饭煲、炒锅、煮锅、蒸锅、烤箱或微波炉。恭喜你，不管你是下厨条件有限的宿舍党、上班族，不会做饭的料理小白，或者想随便做，但又想好好吃的懒人，《粗糙食堂》都将为你的品质生活添砖加瓦！全书共有107个食谱。早餐、中餐、晚餐，甚至下午茶甜品、饮料，都可以用简单的厨具、简单的食材、简单的方法，快速做出来！你会发现，做一顿饭并不难，还会发现，过上好的生活，也不难。

断网生活 断网生活书名：断网生活作者：贾健格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：生活网络时间：2019-08-04评分：ISBN：9787530676424内容简介《断网生活》指出，网络在给生活和工作都带来了巨大便利的同时，也带来大量的垃圾信息。这些信息垃圾像奔涌的流水，当我们关掉网络这水龙头，反而换来了宁静。其实，现在有越来越多的人开始接受《断网生活》倡导的理念，开始接受并且真正喜欢上了短暂脱离网络之后更本真、质朴的生活。你永远不会通过社交网站看到别人的真实生活，但在《断网生活》中，我们可以看到作者贾健在断网之后的亲身经历，跟随他去感受弥足珍贵的本真生活。作者简介贾健贾健，第三极客特种路线创始人，中国特种路线旅行文化缔造者。常年穿行于可可西里和罗布泊等无人区，以及各大原始沙漠腹地、草原和原始森林等人迹罕至的区域，是迄今为止穿行于各大无人区次数zui多的中国人。从2002年开始至今，他每年走在无人区200天，精通地理、地质和野外生存，掌握着诸多未被发现的宝石、矿藏、化石、遗址坐标，被称为“无人区活地图”。现担任多位知名企业家的私人探险顾问，许多企业家跟随他完成了数次特种路线旅行。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

神奇的手账整理魔法 神奇的手账整理魔法书名：神奇的手账整理魔法作者：MUKI格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：实用手绘手账时间：2019-08-04评分：ISBN：9787513921718内容简介这是一本教你写手账、整理手账，以及如何挑到适合自己的手账和文具的书。有人可以利用笔记养成梦寐以求的好习惯；有人可以善用文具把办公桌上的杂乱彻底重整；有人则依靠漂亮的手账本储存自己最美丽的回忆。和手账交心的最好方法，就是把它写得淋漓尽致，这位好朋友才会在需要时给你帮助。不要只把手账、文具当收藏品，请跟着这本书中的挑选、整理、做笔记的方法，一起“写出一本好手账”吧！很多朋友喜欢收集各类好看的手账和文具，却不知道如何让它们发挥作用，实在可惜。漂亮的手账本、优质的文具，不仅有收藏价值，更有使用价值，正是因为你的使用，在手账里记下生活的仪式感，一本饱含回忆的手账才成为你的真正宝藏，是成长的美好见证。如果你还没有充分善用你的手账和文具，就请马上翻开这本书，希望能够帮到你。神奇每日时间圆表手绘感动旅行回忆便利贴超弹性行程高效率学习进度表

力量训练减脂圣经 力量训练减脂圣经书名：力量训练减脂圣经作者：尼克・特米勒罗格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健身减脂塑形时间：2019-08-02评分：ISBN：9787115420602内容简介尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学高强度的训练方法，加速你的新陈代谢，最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃、壶铃、拉伸带等器械来进行的众多练习，并配有营养建议，以保持身体健康。无论你是正在寻找健身训练方法的初学者，还是只想找些新练习来增加锻炼乐趣的经验丰富的健身专业人士，本书都能满足你的要求。作者简介尼克・特米勒罗尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。他出席过在冰岛、中国和加拿大举办的国际健身会议。他是IDEA、NSCA、DCAC机构所举办的会议的特别主持人，还在全美的健身俱乐部给教练做训练培训。尼克在他家乡佛罗里达州的劳德尔堡有工作室和指导项目。他创作了超过15张的教学DVD，是ACE和NASM首席执行官的健身教练。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情