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2023-10-09
力量训练减脂圣经
力量训练减脂圣经书名:力量训练减脂圣经作者:尼克・特米勒罗格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身减脂塑形时间:2019-08-02评分:ISBN:9787115420602内容简介尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略,旨在通过科学高强度的训练方法,加速你的新陈代谢,最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃、壶铃、拉伸带等器械来进行的众多练习,并配有营养建议,以保持身体健康。无论你是正在寻找健身训练方法的初学者,还是只想找些新练习来增加锻炼乐趣的经验丰富的健身专业人士,本书都能满足你的要求。作者简介尼克・特米勒罗尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。他出席过在冰岛、中国和加拿大举办的国际健身会议。他是IDEA、NSCA、DCAC机构所举办的会议的特别主持人,还在全美的健身俱乐部给教练做训练培训。尼克在他家乡佛罗里达州的劳德尔堡有工作室和指导项目。他创作了超过15张的教学DVD,是ACE和NASM首席执行官的健身教练。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月09日
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2023-10-09
李小龙遗作:你从未见过的功夫之王(套装共3册)
李小龙遗作:你从未见过的功夫之王(套装共3册)书名:李小龙遗作:你从未见过的功夫之王(套装共3册)作者:李小龙/约翰・里特格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:体育健身时间:2019-05-15评分:内容简介《李小龙健身法》本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。本书中所展示的内容,都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。李小龙是一位领先于时代,又能影响万千后代的传奇人物,希望各位读者能够通过本书领悟他的哲艺和精神,在漫漫人生旅途中永不止步,攀上巅峰。
2023年10月09日
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2023-10-09
郝鹏飞极简派健身
郝鹏飞极简派健身书名:郝鹏飞极简派健身作者:郝鹏飞格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身运动时间:2019-01-06评分:ISBN:9787553749266内容简介这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化,因为越复杂,他们上的课就越多,赚的钱就越多。而实际上,健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事,郝鹏飞要告诉你健身为什么“易学”,让普通人能快速地对健身“上手”,至于“难精”,也会给你强调要点,帮助你掌作者简介郝鹏飞郝鹏飞,极简派健身的创始人。80 后,坚持健身15 年,目前是国家级健身指导员,并以763 分(800 满分)的成绩成为了美国运动医学会(ACSM)的私人教练。这个成绩是ACSM 自1954 年成立至今,已知的中国人考取的最好成绩。“在我刚开始健身时,健身还只是一小拨人的业余爱好,但今天健身已经是很多人的生活方式了。可惜的是,我看到太多人在做着错误的动作,吃着错误的运动补剂,甚至连最基本的健身常识都没有就冲进了健身房。所以,我要写这样一本你可以拿到健身房里边看边练的书、一本可以代替私教的书。“文明其精神,野蛮其体魄”是我们的追求,我们都希望有天使般平和的心态和魔鬼般诱人的身材,唯有健身才能帮我们实现这个理想。你不需要学习高深莫测的健身知识;不需要购买设计精巧、五花八门的“伪高科技”健身器材;不需要服用功能“神奇”的运动补剂。这本书里有你需要的一切。不限男女,同道中人总能走到一起!来吧,跟着我练起来!”百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月09日
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2023-10-09
肿瘤防治科普丛书(套装共13册)
肿瘤防治科普丛书(套装共13册)书名:肿瘤防治科普丛书(套装共13册)作者:重庆市肿瘤医院格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:保健健身科普时间:2018-12-18评分:内容简介目前恶性肿瘤已成为威胁我国人民身体健康的第一大“杀手”,无数家庭因有人患癌症而导致人财两空,令大众谈“癌”色变。世界卫生组织早就提出三个1/3的观念,即1/3的癌症是可以预防的,1/3的癌症如早期发现是可以治愈的,1/3的癌症可以减轻痛苦、延长寿命。在我国,每分钟就有7人被确诊为恶性肿瘤,其危害不言而喻!最大可能地避免和减轻肿瘤的危害是医务工作者和患者及其家属的共同心愿。本套书以系统介绍肿瘤防治“一链”科普知识,即围绕肿瘤的认识预防、早期筛查、规范诊疗、康复管理为一体的完整诊疗服务链为鲜明特色,科学实用地介绍有关防癌抗癌的科普知识。以一问一答的形式,通过通俗易懂的语言,生动形象的插图,站在患者角度介绍临床实际中的常见问题,力求将肿瘤医学专业知识变为普通民众易懂易记的常识。
2023年10月09日
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2023-10-09
再见,健身房
再见,健身房书名:再见,健身房作者:高宇格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康健身运动时间:2018-11-12评分:ISBN:9787537574860内容简介这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});工作的压力,使我们大部分人都出现了亚健康状态,可是,忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练,鉴于此,作者高宇,一位健身房的体能师,专门写了这本《再见,健身房》。《再见,健身房》是作者从事体能师十多年来的经验与感悟,他想分享给大作者简介高宇高宇,PEPt体能训练系统创始人,师从姚明专属体能训练师安东尼·法尔松,德国室内划船器大师级认证培训师,担任篮球名宿张卫平老师的篮球训练营体能训练师及营养师,央视体育评论员兼“嘉友跑”创始人于嘉、北京金隅队陈磊、八一篮球队许钟豪私人体能训练师。众多杂志健身专栏的作家,曾被《时尚先生》、《体育博览》等杂志评为北京市私人教练。健身狂热粉,相信健身不外于生活,更不应执着于健身房,对健身的狂热让他学会广泛利用一切可资利用的物件,无限聚焦于健身本身。出版有《再见,健身房》一书。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月09日
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2023-10-09
你可以跑得更快
你可以跑得更快书名:你可以跑得更快作者:徐国峰格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身跑步运动时间:2018-08-30评分:ISBN:9787513323406内容简介★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练 徐国峰 凝聚多年经验写就的专业跑步指导书★结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析,专业、精准、清晰★村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》是跑者的人生指南,徐国峰《你可以跑得更快》是跑者的技术指南★专业跑步训练机构“跑步学院” 指定教材,使跑者深刻认识和掌握身体密码,量化每一次进步,更安全地提升跑步实力★了解自己跑得有多快,明白自己为何跑得这么快,知道如何让自己跑得更快!作为跑步圈的先锋,徐国峰结合自己多年的研究和教学实践,通过“体能”、“技术”和“压力与效果”三大指标,教你如何正确解读跑步数据。利用数据,我们才能为自己量身打造高效的训练计划,评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己,才能突破自我,跑出超越自身极限的速度!
2023年10月09日
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2023-10-09
力量训练套装
力量训练套装书名:力量训练套装作者:马克・瑞比拖/安迪・贝克格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身力量训练运动时间:2018-08-25评分:内容简介《力量训练计划》以杠铃训练为基础,结合肌肉适应的生理学知识以及训练者不同阶段的需求和训练特点,系统阐述了构成训练计划的要素,以及如何通过调整这些要素为自己的不同阶段、不同目标(包括专项运动)量身定制出实用的训练计划。作者对初级训练计划和中级训练计划的讲解尤为详细,并且这些讲解不是凭空杜撰,而是通过对若干经典训练计划及其变式的分析完成的,深入具体,易于上手,操作性强。《力量训练基础》是一本介绍力量训练的经典书籍,确切地说,它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作,深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神,把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来,《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一,获得了读者的高度认可。此外,健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。
2023年10月09日
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2023-10-09
运动解剖书合集
运动解剖书合集书名:运动解剖书合集作者:布朗蒂娜・卡莱-热尔曼等格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身运动时间:2018-08-23评分:内容简介《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》通过大量的插图介绍运动器官:多于1000幅带批注的手绘插图,前所未有的细致讲解,层次分明,生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。在此,《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》依次介绍:-躯干部分:脊柱、骨盆、胸廓;-上肢部分:肩、肘、腕、手;-下肢部分:髋、膝、踝、足。并且在每个部分,注释也是逐层展开:-该部位形态学,-该部位进行的运动,-该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》自1984年以来有四个版本相继出版,被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然,清晰易懂。《运动解剖书2》是《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》的延续。作为欧洲畅销30年的基础运动工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动进行同步讲解,提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习,旨在作者简介布朗蒂娜・卡莱-热尔曼等 搜索小说文学历史传记人文社科励志成功经济管理学习教育生活时尚漫画绘本 搜索 正在努力获取中... 运动解剖书合集 生活时尚 布朗蒂娜・卡莱-热尔曼等 扫描二维码 var qr = new QRious({ element: document.getElementById(”qrious”), size : 200, value: ”https://sobooks.net/books/9906.html” }); 书名:运动解剖书合集 作者:布朗蒂娜・卡莱-热尔曼等 格式:EPUB/MOBI/AZW3 标签:健身 运动 时间:2018-08-23 评分: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 内容简介《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》通过大量的插图介绍运动器官:多于1000幅带批注的手绘插图,前所未有的细致讲解,层次分明,生动详实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。在此,《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》依次介绍:-躯干部分:脊柱、骨盆、胸廓;-上肢部分:肩、肘、腕、手;-下肢部分:髋、膝、踝、足。并且在每个部分,注释也是逐层展开:-该部位形态学,-该部位进行的运动,-该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》自1984年以来有四个版本相继出版,被译成11种语言全球销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然,清晰易懂。《运动解剖书2》是《运动解剖书:运动者最终要读透的身体技能解析书》的延续。作为欧洲畅销30年的基础运动工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动进行同步讲解,提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习,旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});书中每个章节针对一个部位,每个部位的研究遵循同一顺序。•该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。•该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。•在对身体部位进行解剖学的讲解之后,书中会推荐一系列实用练习。多于800幅带批注的手绘插图,对身体准确的认识使运动者最大程度受益!电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月09日
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2023-10-09
每周健身4小时
每周健身4小时书名:每周健身4小时作者:蒂莫西・费里斯格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康健身时间:2018-08-06评分:ISBN:9787514216950内容简介《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验成果。作者细致研究了人体机能,写作跨度约十年,在这个过程中专注于一个能改变生活的问题:关于健身,我们如何通过较小的锻炼,达到更大的效果。作者从多年的健身运动实践出发,结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料,向我们展示了如果塑身,如何通过运动来减掉不必要的脂肪;如何通过简便的健身器械使自己变得更强壮,更有力量;如何避免和处理不必要的伤痛,如何提高自己的身体机能;如何跑的更快、更远,如何变成游泳健将;等等。
2023年10月09日
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2023-10-09
精准拉伸
精准拉伸书名:精准拉伸作者:克里斯蒂安・博格格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身运动时间:2018-07-27评分:ISBN:9787115421326内容简介《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家,本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验,总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法,每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》还提供了一系列针对普通人常见疼痛,例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备,不需他人辅助,使用日常可见的便利,如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员,无论是长期不运动还是要参加世界大赛,《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》一书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。
2023年10月09日
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2023-10-09
施瓦辛格健身全书
施瓦辛格健身全书书名:施瓦辛格健身全书作者:阿诺德・施瓦辛格格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身运动时间:2018-07-26评分:ISBN:9787530455234内容简介所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康,这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”,而它当之无愧:1.这里的健身知识是最系统、科学并且最有效的,可以在最短的时间内,最大限度地强化、塑造你身上的每一块肌肉。2.无论你有着怎样的身体,想达到怎样的目标,都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。3.书中关于健康、营养和饮食的知识非常全面,可以帮助你塑造肌肉、减去脂肪、保持最佳的活力。4. 如何预防、处理运动中的受伤?这里有最权威的建议。5. 书中有多达600多张图片,给你完全清晰、直观的知识。6. 打算参加健美比赛?你也能从这儿找到策略和技巧。
2023年10月09日
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2023-10-09
无器械健身
无器械健身书名:无器械健身作者:马克・劳伦格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身科普时间:2018-06-18评分:ISBN:9787530459928内容简介《无器械健身:用自身体重锻练》中介绍的专业训练方法和营养建议,无论是在客厅、后院、车库、旅馆还是办公室里,你都可以锻炼,每周只需4次,每次只需30分钟。很快,你就会发现自己身体的变化。这127个讲解清晰的动作能锻炼你全身的每一个部位,相比于举重,它们能塑造更多的肌肉,相比于有氧运动,它们能燃烧更多的脂肪,而且比这两者更安全;同时,自身体重训练还能提高你的平衡能力和身体的稳定性,从而进一步预防受伤。选择你的训练水平——“基础”“一级”“大师”“英雄”——开始锻炼!忘掉健身房、自由重量、组合器械以及那些广告中宣传的新奇玩具吧,它们远比不上世界上先进的健身器械,一件你永远不会失去的东西——你自己的身体。
2023年10月09日
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2023-10-08
囚徒健身全集(共4册)
囚徒健身全集(共4册)书名:囚徒健身全集(共4册)作者:保罗・威德格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身生活时间:2018-04-09评分:内容简介这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界,本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需要怎样的营养?怎样的心理?怎样有针对性地锻炼关节?受伤(这里说的是真正的受伤)后怎样完美恢复?等等。关于这些,你都能从中找到能受用一生的知识。当然最重要的,关于如何锻炼身体上的“小”部位,比如手掌、前臂、颈部(想让脑袋在接一记重拳后还能微笑着摆回来吗?)、小腿以及腹外斜肌,本书给出了最有效的、经过世代检验的分级锻炼法。这次,你的身体可以再没有弱点。 《囚徒爆发力》作为作者简介保罗・威德 搜索小说文学历史传记人文社科励志成功经济管理学习教育生活时尚漫画绘本 搜索 正在努力获取中... 囚徒健身全集(共4册) 生活时尚 保罗・威德 扫描二维码 var qr = new QRious({ element: document.getElementById(”qrious”), size : 200, value: ”https://sobooks.net/books/8454.html” }); 书名:囚徒健身全集(共4册) 作者:保罗・威德 格式:EPUB/MOBI/AZW3 标签:健身 生活 时间:2018-04-09 评分: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 内容简介这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界,本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需要怎样的营养?怎样的心理?怎样有针对性地锻炼关节?受伤(这里说的是真正的受伤)后怎样完美恢复?等等。关于这些,你都能从中找到能受用一生的知识。当然最重要的,关于如何锻炼身体上的“小”部位,比如手掌、前臂、颈部(想让脑袋在接一记重拳后还能微笑着摆回来吗?)、小腿以及腹外斜肌,本书给出了最有效的、经过世代检验的分级锻炼法。这次,你的身体可以再没有弱点。 《囚徒爆发力》作为囚徒系列的终极力作,沿袭作者的一贯风格,内容精彩极致,讲解热血。围绕着六项爆发力的训练,从基础到挑战极限,保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导,讲述了跳跃、俯卧撑、打挺、前翻、 后翻、双立臂六功的训练方法,通过大量动作图片,以及将这六功各自拆分为十项练习,指导练习者仅使用自重方案进行针对性的训练,追求最大化的速度和敏捷性,以及随时准备战斗的反应力。对于所有追求速度与力量极限的锻炼者特别是各领域的运动员、跑酷等极限运动的热衷者来说,这就是他们独一无二的专业水准指导用书。 仅仅依靠身体自重训练就能为你增加抢眼的肌肉吗?健身专家兼畅销书《囚徒训练》作者保罗•威德的回答是:当然可以!他在这本圣经般的训练指南中告诉你获得最大和最结实的肌肉的秘诀。传奇式的健身达人和真正理解自重训练的当代训练者就通过这些秘诀增加了肌肉——除了自己的身体,他们什么都不用! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});保罗・威德用一种简洁和真诚的方式阐述了他通过亲身实践得来的健身观点、策略、技术和诀窍,为我们提供了不使用自由重量、器械以及上帝所禁止的类固醇而自然地获得硕大体格的终极计划。通过本书所展示的仅依靠自重训练而获得超凡力量与肌肉的训练方法,保罗・威德进一步巩固了他在现代健身界的权威地位。百度网盘城通网盘(备用)电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月08日
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2023-10-08
健身圣经
健身圣经书名:健身圣经作者:保罗・罗伯特格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康健身生活时间:2017-10-21评分:ISBN:9787530478011内容简介《健身圣经:不须器械,在最短的时间内提升身体所有素质》只有经常地、不断地进行全身锻炼,你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择,你不需要任何器械,不需要浪费无谓的时间,只要穿上运动鞋,就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢?跟着保罗?罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸,放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习,如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习如反向划船和天鹅湖,想要动作标准地完成它们,就不是一件容易的事情了。大量针对全身的练习四种难度的动作组:新手、中级、进阶、冠军。
2023年10月08日
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2023-10-08
豹式健身
豹式健身书名:豹式健身作者:凯利・斯塔雷特/格伦・科多佐格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健康健身运动时间:2017-06-24评分:ISBN:9787530488164内容简介全美畅销40,0000册,出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列!国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐!这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人教练那般贴心的运动指南书,在美国亚马逊网站的上千条读者评论中,满是赞美之词。本书上市短短几个月就售出10万册,被《纽约时报》和《华尔街日报》评为超级畅销书。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p作者简介凯利・斯塔雷特/格伦・科多佐凯利・斯塔雷特博士是教练、物理治疗师。他和妻子朱丽叶•斯塔雷特共同开办了旧金山交叉健身健身房,并创立了“活动性训练”网站。凯利周游世界,开设广受欢迎的“动作与活动性”课程,与精锐部队以及美国职业橄榄球联盟(NFL)、美国职业篮球协会(NBA)、美国曲棍球联合会(NHL)、美国职业棒球大联盟(MLB)这四个机构的运动员以及全美甚至全世界首屈一指的体能教练合作。凯利认为,每个人都应该知道如何“动”,并能对自己的身体进行基本的维护。他与才华横溢的妻子以及两只“小母狮子”——女儿乔治娅和卡罗琳一起住在加利福尼亚州北部。他的主要人生目标是能有更多的时间在海边陪伴家人。格伦・科多佐是《纽约时报》和《华尔街日报》上榜畅销书作家,曾是职业综合格斗选手和泰拳拳击手。他写过20多本有关综合格斗、巴西柔术、泰拳和健身的书,是在这些领域作品最多的作家。电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月08日
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2023-10-08
一平米健身:硬派健身
一平米健身:硬派健身书名:一平米健身:硬派健身作者:斌卡格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:健身科普时间:2016-07-07评分:ISBN:9787540475468内容简介1平米,60秒,在家拥有小型健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡第一部作品《硬派健身:你的第一本健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的微信原创健身公众号不畏惧常加班、上班远、没时间,我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时,也让身上的脂肪高速消耗!与更好的自己,在未来重逢。作者简介:斌卡,健身科普作家,硬派健身创始人。健身12年,科普写作3年,其作品《硬派健身》系列,曾先后拿下2015年度亚马逊、京东、当当图书总榜和分类榜单冠军,是国内十年来超级畅销健身系列书籍。2015年,《硬派健身•你的第一本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”,同时也入选健康运动类图书。除此之外,《硬派健身•你的第一本健身书》还入选“京东年度畅销新书TOP 10”“豆瓣读书热作者简介斌卡 搜索小说文学历史传记人文社科励志成功经济管理学习教育生活时尚漫画绘本 搜索 正在努力获取中... 一平米健身:硬派健身 生活时尚 斌卡 扫描二维码 var qr = new QRious({ element: document.getElementById(”qrious”), size : 200, value: ”https://sobooks.net/books/1287.html” }); 书名:一平米健身:硬派健身 作者:斌卡 格式:EPUB/MOBI/AZW3 标签:健身 科普 时间:2016-07-07 评分: ISBN:9787540475468 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 内容简介1平米,60秒,在家拥有小型健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦,长久的好身材和健康,才是我们追求的目标。斌卡,硬派健身创始人,知乎超级大V。他一手打造的硬派健身超级健身IP,掀起了风格硬派、学理硬派的健康健身新概念。斌卡第一部作品《硬派健身:你的第一本健身书》,带动全民健身热潮,曾先后拿下京东、当当、亚马逊图书总榜和分类榜单冠军,同时也是国内十年来健身书排行榜榜首作品。粉丝超过4,000,000,是百万关注、亿万阅读的微信原创健身公众号不畏惧常加班、上班远、没时间,我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时,也让身上的脂肪高速消耗!与更好的自己,在未来重逢。作者简介:斌卡,健身科普作家,硬派健身创始人。健身12年,科普写作3年,其作品《硬派健身》系列,曾先后拿下2015年度亚马逊、京东、当当图书总榜和分类榜单冠军,是国内十年来超级畅销健身系列书籍。2015年,《硬派健身•你的第一本健身书》入选国家新闻出版广电总局评选的“大众喜爱的50种图书”,同时也入选健康运动类图书。除此之外,《硬派健身•你的第一本健身书》还入选“京东年度畅销新书TOP 10”“豆瓣读书热门关注图书”“凤凰江苏十大人气好书”等多个奖项。同时, 斌卡也入选2015“亚马逊新锐作家榜”。其书籍同名微信公众号“硬派健身”目前为关注者众多的原创健身公众号,全网关注者超过4,000,000。硬派健身,也成为国内超级健身IP。电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2023年10月08日
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