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2023-10-10
完整的人
完整的人书名:完整的人作者:史蒂夫·比达尔夫格式:EPUB/MOBI/AZW3标签:文学时间:2023-10-09评分:ISBN:9787521737370内容简介你有多久没有体验到早晨醒来,充满希望地迎接新的一天的感觉了?你为什么活得那么累?为什么总是感到挫败与倦怠?因为心智中某些层面的缺失,无法获得完整的内在精神力量。心智模式决定人的行为、情绪,以及获得幸福的能力。心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念,带我们整合心智的四个层面,走出精神困境:·通过大脑高级功能“超感知”,迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事,明智地做出选择;·探索心智的“四层公寓”,从身体、情绪、思考到灵性,拾级而上,实现心智跃迁,应对压力过载与精神内耗。
2023年10月10日
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