不原谅也没关系 不原谅也没关系书名：不原谅也没关系作者：皮特・沃克格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：小说文学时间：2023-09-25评分：ISBN：9787571425517内容简介★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南★全球数十万读者推崇的心理疗愈经典★全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案★值得反复研读的教科书级别的作品创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……本书作者皮特•沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易作者简介皮特・沃克皮特・沃克美国资深心理治疗师，美国婚姻与家庭治疗协会、伯克利心理治疗研究所认证督导师，拥有心理学与社会工作双学位，从事心理咨询与治疗、教学、写作已超过三十年，并且担任治疗师督导超过二十年。CPTSD是他最擅长治疗的领域之一。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});严菲菲（译者）2011年毕业于北京大学中文系，获得中国文学及历史学双学士学位。后于斯坦福大学获得东亚研究硕士学位。硕士毕业后定居于美国加州，在硅谷科技公司从事本地化翻译及管理工作。电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情