脑子不会好好睡 脑子不会好好睡书名：脑子不会好好睡作者：盖伊・勒施齐纳格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：睡眠科普时间：2021-08-25评分：ISBN：9787516830031内容简介★ 睡眠意义重大，埋藏问题万千睡眠组成我们每个人至少1/3的人生，而我们对它却少有认识。人和动物为什么要睡觉？为什么会做梦？不同的人和不同的人生阶段，睡眠模式有怎样的不同？睡眠中脑子内部上演着怎样的生化神经大戏？睡眠和抗氧化、防癌、抵抗心血管疾病和痴呆有怎样的关系？睡眠不足又会有怎样的急性及慢性危害？难受的“鬼压床”有没有破法？看似睡眠问题，背后竟然有神经损害、癫痫、抑郁等诸多原因？……种种重要问题，本书都会提供答案。★ 比虚构更精彩的真实案例