首页
友情链接
Search
1
将夜(精校版)
321 阅读
2
王志纲论战略
246 阅读
3
我的母亲做保洁
214 阅读
4
无国界病人
183 阅读
5
定西孤儿院纪事
178 阅读
影视推荐
电子书籍
励志成功
历史传记
经济管理
生活时尚
学习教育
漫画绘本
人文社科
小说文学
登录
Search
标签搜索
日本科技150年
山本义隆
科技
始于极限
文学
铃木凉美
上野千鹤子
记忆
阅读
多米尼克・奥布莱恩
历史
史学
小说
明朝
当年明月
简史
美国
姚尧
人物
传记
SP 推荐
累计撰写
14,175
篇文章
累计收到
3
条评论
首页
栏目
影视推荐
电子书籍
励志成功
历史传记
经济管理
生活时尚
学习教育
漫画绘本
人文社科
小说文学
页面
友情链接
搜索到
1
篇与
的结果
2024-03-11
好梦好眠
好梦好眠书名:好梦好眠作者:罗布·霍布森分类:人文社科格式:EPUB/MOBI/AZW3时间:2024-03-05评分:ISBN:9787511565105内容简介睡眠是人体修复、肌肉增长、排出情绪毒素、重新获得能量的古老方式,在人类演化长河中扮演着重要的角色。正常人体每日必需的睡眠时长是8个小时,欠了睡眠债并不是依靠闲暇日补觉就能解决的,只能通过缓慢的调节来维持身体的平衡。作者从最新科学研究出发,帮助读者认识人类的睡眠、人体的内在作息需求、睡眠缺失的影响、睡眠的各个阶段,并从行为、环境、饮食三个方面提供了如何获得优质的睡眠,以及替代性睡眠的方法等。作者简介罗布·霍布森罗布·霍布森,注册营养师,公共卫生营养学家,是英国受尊敬和训练有素的营养师之一,曾为政府机构、慈善机构和NHS(英国国家医疗服务体系)工作,是英国领先的媒体营养师。他从事电视和广播方面的工作,建立了一个由记者组成的庞大的健康网络,为用户提供专业建议和指导。他经常为《每日邮报》《妇女健康》撰写文章,并定期在杂志上发表月刊专栏,包括女性健康、健康饮食杂志等,以及在Healthista和Get the Gloss等网站上发布常规博客。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});电子书链接(目前没有,待补充)隐藏内容,请前往内页查看详情
2024年03月11日
3 阅读
0 评论
0 点赞