我的暴脾气 我的暴脾气书名：我的暴脾气作者：罗纳德・波特-埃弗隆格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：情绪脾气时间：2022-08-22评分：ISBN：9787300305523内容简介这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛弃而产生的暴怒（被抛弃型暴怒）；暴怒背后藏着你看不到的你的思维习惯、早年经历、以及个体特质等问题，但是不管是何种原因导致的暴怒，都有相应的缓解方法。作者从第三章开始，每章深入地剖析一种类型的暴怒，并且给出实用的摆脱该种类型暴怒的方法，手把手教会读者如何摆脱暴怒。作者简介罗纳德・波特-埃弗隆罗纳德・波特-埃弗隆普渡大学博士，美国国家愤怒管理协会的心理治疗师，他有超过30年的临床实践经验。罗纳德曾经是一名大学教授，后来专攻愤怒管理、精神健康咨询及成瘾治疗，他在处理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验丰富。著有《永远愤怒》（Angry All the Time）、《即刻停止愤怒》（Stop the Anger Now） ，并参与合著了 《羞愧与愤怒背后的秘密信息》（The Secret Message of Shame and Anger）、《酒徒与瘾君子》（Alcoholism and Addiction）等畅销书。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情

别让好脾气害了你 别让好脾气害了你书名：别让好脾气害了你作者：周维丽格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：人生管理脾气时间：2019-03-15评分：ISBN：9787221098931内容简介很多人从小总是接受这样的教育：脾气越好的人越受欢迎，越能克制自己情绪的人越容易成就大事。事实上，脾气越好的人，越是难以有所成就，这是因为：他们处处迁就他人，哪怕一再损害自己的利益，他们也是一而再、再而三地做出让步……在充满竞争的环境中，一个没“脾气”的老好人，总是会成为被利用、被伤害的对象，如此一来，好脾气的人不仅陷入被动的人生状态，最终更是难以有所作为。《别让好脾气害了你》让你认识到过于好脾气、过度压抑自己情绪的危害；帮助你建立属于自己的底线；让你不再迎合，做真正的自己，在工作和生活中获得人生的主动权。作者简介周维丽周维丽著有现象级图书《别让不好意思害了你》。心理咨询师，企业心理培训专家，长期从事心理学相关工作和员工培训工作。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});周维丽在工作中发现：大量“过于好脾气”的人，他们处处迁就，时时妥协，结果在工作和生活中总是处于被动状态。本书将帮助“过于好脾气”的人找回自己，守住底线，获得人生的主动权。百度网盘城通网盘（备用）电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情