好心情手册 好心情手册书名：好心情手册作者：邵夷贝格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：励志心情时间：2020-12-04评分：ISBN：9787521717792内容简介如果你——习惯性拖延，越重要的事越不想做，陷入恶性循环陷入社交恐惧，不想见人，打个电话都要心理建设半天日常丧，对什么都不感兴趣，明明瘫了一天还是精疲力竭……请翻开这本书，从现在开始改变！按生活场景分章，一秒定位问题的实用手册直击当代青年生活痛点，只需浏览目录即可一秒定位自我问题！作者亲测有效，一套看完就会的行动法则能量日记、滋养清单、好习惯列表、生活棋盘……