一日两餐 一日两餐书名：一日两餐作者：马克・西森格式：EPUB/MOBI/AZW3标签：健康饮食时间：2022-10-24评分：ISBN：9787518992133内容简介【科学研究证明，少吃一餐更健康】美国名流超爱的生酮饮食专家美国亚马逊营养学与饮食类图书 榜首 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});★做自己身体的主人，掌握进食的话语权，由内而外展现自信美的饮食方式★找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降，重启自愈力◎「一日两餐」饮作者简介马克・西森[美] 马克・西森（Mark Sisson）原始革命健康运动的倡导人、间歇性饮食倡导者、细约时报畅销书作者。年轻时，马克热爱运动，曾多次参加加马拉松和铁人三项比赛。虽然体态很好，但他的身体却深受各种慢性炎症和肠易激综合征的困扰，且很容易感冒生病。当马克接触了间歇性饮食后，发现他的身体状态有了很大的改善，间歇性饮食让他保持更加清醒的头脑和充沛的精力，甚至让他的运动表现更加精进。目前马克已经快70岁了，仍然践行着一日两餐的饮食方法，体重76公斤、体脂9%，比很多青壮年人士都还标准。马克还创办了博客 MarksDailyApple，分享他的饮食智慧和锻炼原则，为人们追求健康人生提供帮助。电子书链接（目前没有，待补充）隐藏内容，请前往内页查看详情